El acné se ha convertido a lo largo de los años, en un problema de salud para el rostro, y precisamente por ser tan evidente a simple vista, constituye un serio factor que predispone a una baja autoestima.
La piel con acné persistente puede cambiar de alguna manera la imagen que tenemos de nosotros mismos, además de producir una pérdida de confianza. El acné es común en pieles grasas y las imperfecciones son simplemente como ocurre en otro tipo de piel, como la piel seca, muy seca o piel sensible. Aun así, produce un gran impacto en la autoestima.
En este artículo te mencionaremos los 10 mejores remedios caseros para curar el acné.
¿Qué es el acné?
Lo primero que debemos saber, es que el acné no es exclusivo de los adolescentes, igualmente hay adultos que lo sufren pero, ¿qué es el acné? :
El acné es un trastorno de la piel que surge en los folículos pilosebáceos de la cara, en lugares como el pecho y en la espalda.
Quiero hacerte este llamado de atención:
YA es hora de que veamos el acné como una enfermedad.
Si lo es aunque no sea grave. Se trata de todo un proceso en el que los andrógenos, hormonas masculinas que tenemos mujeres y hombres, éstas activan las glándulas sebáceas para segregar sebo, pero lo hacen tan velozmente y en tanta cantidad que las células que componen la piel no son capaces de drenar tanta grasa. Entonces se obstruye, se forma un quiste y así es como se produce el acné.
¿Qué son las llamadas espinillas?
Las espinillas son los comedones, las lesiones iniciales del acné. Se producen por una obstrucción de los folículos pilosos y cuando se obstruyen o taponan es debido a la excesiva producción de sebo y queratina. Existen comedones cerrados o comedones abiertos, estos últimos popularmente conocidos como puntos negros.
Para prevenir futuras lesiones en la piel, es muy obligatorio, lee muy bien: ¡OBLIGATORIO! cuidados y limpiezas diarias de acuerdo a tu tipo de piel y un excesivo cuidado con las pieles grasas con propensión o tendencia al acné.
¿Es el acné una enfermedad?
Si, es una enfermedad que afecta a las glándulas sebáceas de la piel y además puede dejar cicatrices. Cuando los poros de la piel se obstruyen aparecen unas protuberancias o granos debido a que el sebo compactado no puede salir. Numerosos granos brotan en la cara, cuello y espalda. Suele ser más frecuente en la adolescencia, debido a los trastornos y cambios hormonales.
Aun así, el problema del acné puede abarcar incluso más allá de la adolescencia, aunque debo subrayar que cuantos más años tengamos, menos posibilidades hay de que surja el acné.
Si salen demasiados granos y puntos rojos o con pus, lo más recomendable es acudir a un dermatólogo, pero si el acné no ha provocado estos síntomas, podemos implementar remedios naturales fáciles de hacer y muy accesibles.
Listas de los 10 mejores remedios caseros para curar el acné
#1 La Manzanilla
Ingredientes:
- Manzanilla.
- Algodón.
- Agua.
Preparación:
Debemos conseguir manzanilla en flor, siempre dará resultados mucho mejores. Pones a hervir agua y agregas 2 cucharadas de flores de manzanilla o 2 sobres de infusión si no consigues las flores.
Debes esperar a que la infusión se vea muy concentrada y oscura, luego dejar enfriar, humedecer los algodones y colocar extendidos en las lesiones durante unos 20 minutos, luego limpias un poco con agua fría.
#2 Mascarilla con miel
La mascarilla con miel es un tremendo aliado contra el acné.
Ingredientes:
- Miel natural.
- Pastillas de ácido acetilsalicilico (aspirina)
- Una cucharada de agua.
Preparación:
Para preparar esta mascarilla, colocas las dos aspirinas y la cucharada de agua en un pequeño envase. Con la ayuda de la cuchara trituras las aspirinas y las disuelves en el agua.
A la mezcla le agregas una cucharada de miel y lo vas fusionando todo, recuerda que primero debes disolver las aspirinas en el agua. Dejas reposar la mezcla durante unos minutos.
Con ayuda de hisopo o cotonito aplica sobre cada comedón o grano, aun en toda la cara si tienes mucho acné.
Deja actuar la mascarilla durante unos 20 minutos aproximadamente. Después, debes retirar todo con agua fría. Puedes usarla todos los días hasta que veas la diferencia, y aplicas luego tu rutina diaria de cremas que estes usando y protector solar.
Incluso es tan efectiva que cuando veas que tienes un punto inflamado o con cierto dolor, aplicas un poquito de esta mezcla sobre la zona afectada y verás cómo al día siguiente ya no hay nada.
¡Es super efectiva!
#4 Mascarilla de avena
La avena es uno de los mejores remedios para exfoliar la piel de manera natural además de ayudar a eliminar granos o espinillas en el rostro.
Sólo debes preparar 4 cucharadas de avena con agua tibia. Cuando obtienes una pasta homogénea, aplícate la mezcla en la zona con acné, durante una media hora, luego que se seque, retiras todo con agua tibia y lavas tu cara únicamente con agua. Además de exfoliar, te aporta suavidad, y la verás mas clara.
#5 Mascarilla de aloe Vera y azúcar
Para elaborar una crema de aloe vera con limón, necesitaremos estos ingredientes:
- El zumo de un limón
- 1 Cucharada de azúcar.
- 1 Cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Pulpa de una hoja de aloe vera.
Para preparar este remedio debes colocar todos los ingredientes en un recipiente, batirlos con la batidora hasta que se forme una pasta. Hay que aplicar la crema sobre la zona afectada y dejarla actuar durante unos 20 minutos. Para retirarlo, hay que hacerlo con agua tibia. Recuerda aplicar con un cotonito únicamente en las zonas afectadas.
#6 La Canela
Diversos estudios han demostrado que la canela puede ser capaz de inhibir el crecimiento de cepas asociadas con el desarrollo del acné: Propionibacterium acnes, Staphylococcus epidermidis y Staphylococcus aureus; Bacterias colonizadoras de la piel y que debido a factores tanto internos como externos pueden alterar su equilibrio y desencadenar en procesos infecciosos.
La canela sola o combinada con miel, en una proporción de dos cucharadas de miel y una cucharadita de canela. Juntas forman una pasta, que aplicas al rostro 15 minutos en forma de mascarilla, luego la retiras y procedes a la higiene diaria de tu rostro.
#7 El uso de suplementos con zinc
Otros estudios, acerca de cómo combatir el acne, en forma de serum o productos tópicas, incluyendo suplementos de zinc han aportado resultados satisfactorios debido a que se considera que las personas con acné tienen cierta tendencia a manejar niveles relativamente bajos de este mineral, por lo que tomar suplementos de zinc (10 miligramos) podría ayudar a reducir el problema.
“Se estima que de todo el Zinc ingerido (la absorción se lleva a cabo en el intestino delgado) el cuerpo solamente utiliza el 20%. La cantidad diaria recomendada de este mineral es de 15mg/día, pero la asimilación difiere de persona a persona.”
En mi experiencia con algunos clientes a quienes les he practicado limpiezas faciales con pieles acneicas no severas, han manifestado que el dermatólogo consultado, les ha prescrito suplementos de zinc y la mejoría ha sido muy satisfactoria. De allí que el consumo de alimentos ricos en zinc también es una buena opción, por aquello de curarse de adentro hacia afuera.
#8 Consumo de zanahorias
Comer zanahorias, por su alto contenido de betacaroteno precursor de la vitamina A.
La vitamina A fortalece el tejido protector de la piel y de hecho previene el acné. Ayuda a reducir la producción de sebo.
La vitamina A es esencial para el mantenimiento y la reparación del tejido; fibras de la piel y las membranas mucosas. La vitamina A también es un poderoso antioxidante, necesario para liberar el cuerpo de las toxinas.
#9 Vinagre de manzana con miel y harina de avena, uno de los mejores
Los ácidos orgánicos que contiene el vinagre de manzana son capaces de neutralizar la principal bacteria causante del acné. Además, el vinagre de manzana contribuye a mejorar la cicatrización y elimina el exceso de sebo en la piel.
Mezcla 1 cucharada de vinagre de manzana con 4 de agua, agregas los otros ingredientes, después de limpiar tu cara con agua tibia, aplica la mezcla, como un tónico facial, déjala por 10 minutos y luego retira completamente. Puedes usarla dos veces por día, hasta que veas resultados, ¡y los verás!
#10 Una correcta higiene diaria:
No podía dejar por fuera lo mas importante entre los remedios o consejos esenciales para mantener a raya las bacterias que causan el acné y eliminar sus efectos indeseables.
Lo más recomendable para disminuir el acné, es mantener la piel libre de impurezas, suciedad y maquillaje, entre otras cosas que impiden que tu piel transpire como debe ser y que los procesos de renovación celular se lleven a cabo. De ahí que sea tan importante lavarse frecuentemente la cara con agua y un gel de limpieza de acuerdo con tu tipo de piel.
“Tal vez muchos no lo sepan, pero las pieles grasas con tendencia al acné deben practicarse higiene por lo menos TRES veces al día, esto porque el exceso de producción de sebo favorece el taponamiento de los poros, lo cual impide que la piel transpire y elimine las toxinas acumuladas.”
Conclusiones
El acné se desarrolla, básicamente, por alteraciones hormonales, estilos de vida desordenados, incorrecta higiene facial y stress, entre otros factores.
Es imposible pensar que los medicamentos pueden curar el acné, si la alimentación no es adecuada y no logras hacer un esfuerzo por corregir hábitos insanos como los antes mencionados.
El tratamiento principal consiste en mantener una alimentación saludable, sin:
-Productos procesados, alimentos fritos, bebidas azucaradas y estimulantes (café, té, licor, entre otros) alimentos procesados, aderezos grasos.
Por otro lado, incluir en tu alimentación alimentos ricos en zinc:
- Frutos secos y semillase
- Espinacas
- Linaza
- semillas de calabaza (verdes)
- Arroz basmati, guisantes
- Maní
- Y yema de huevo.
“Cada semilla de calabaza contiene 8 miligramos de zinc por lo que se considera una de las principales fuentes de zinc no carne. Además de esto suministra ácidos grasos omega 3.”
¿Qué debes hacer?
- Aumenta el consumo de agua, que favorece el equilibrio del manto hidrolipídico de la piel, es decir, ese equilibrio entre agua y grasa que debe tener la piel para normalizar su PH.
- Consultar con el dermatólogo para que te oriente cuáles son las opciones adecuadas para tu caso.
- Ten en cuenta que el profesional no te dará un diagnóstico al evaluar tipo de piel, sino para informarte acerca las condiciones actuales de tu piel y lo que puedes hacer y lo que no. Esto te lo digo, porque si tienes alguna enfermedad presente, el profesional que es médico, además, sabrá orientarte mejor.
Finalmente, para responder a la pregunta:
¿Sirven los remedios naturales o caseros para eliminar el acné?
La respuesta es: SI, todo va a depender de tu voluntad, esfuerzo y perseverancia.
¡Déjame tus comentarios, aportes y experiencias, así enriquecemos esta información para ayudar a más personas con este problema!